2021/11/20健康診断

この前の健康診断でウエストを測ってもらったら去年より10㎝減ってました。健康的かどうかはわかりませんが、柔術やキックのスパーリングのときにキレが出やすくなったので自分の中では納得してます。
今は上半身と下半身の分離

肩甲骨、股関節、肋骨の連動
背骨の操作のトレーニングを積極的に調べて相談しながらやってます。

飼育班：鈴木

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