2021/02/22最近の筋トレ 最近通っているジムにマググリップが追加されたのでラットプルダウンでよくやっています。ダンベルも40キロまで追加されたのでフライやプレスをより高重量でやってます。もちろん懸垂もやっていま連続最高38回なのでもう少し頑張りたいです。 飼育班：鈴木 前の記事へ 次の記事へ スタッフ日記一覧へ